KAHVALTISIZ ASLA DİNLEME METNİ (WORD HALİNDE)



Ekleyen: DersTurkce.COM | Okunma Sayısı: 680

KAHVALTISIZ ASLA

Kahvaltı, vücudun ihtiyacı olan enerjiyi sağlayan ilk

öğündür. Kan şekeri olarak bilinen glikoz için kaynak

oluşturması açısından önem taşır. Glikoz, beyin için

önemli bir enerji kaynağıdır. Çünkü beyin, herhangi bir

enerji deposuna sahip değildir ve yalnızca glikoz kullanır.

Kahvaltı ile okuldaki verimlilik arasında önemli bir

bağlantı vardır. Kahvaltı yapan çocuklar, okullarında

daha başarılı, günün ilerleyen saatlerinde daha güçlü ve

dayanıklı olurlar. Öğrenmenin zorluklarına karşı koyarlar.

Derse daha fazla katılırlar.

Araştırmalara göre kahvaltı yapmayan çocuklar,

sabahları yorgun ve hâlsiz olurlar. Kendilerini derse tam

olarak veremezler. Karın ağrısı çekerler.

Kahvaltıda protein, yağ ve karbonhidratı bir arada

tüketmek gerekir. Bu tüketimi sağlamanın en kolay yolu

ise bir dilim tereyağlı ekmek ile peynir yemek ve süt

içmektir. Böyle bir kahvaltı sonucunda organizmada

sürekli bir enerji üretimi söz konusu olur. Kan şekeri normal

seviyelerde kalır. Kemikler gelişir, dişler çürümez.

Böbreklerin fonksiyonları normal seyreder. Vücudumuz

hastalıklara karşı bağışıklık kazanır.

O hâlde sabahları kahvaltısız gelmeyin çocuklar. Aksi

halde sağlıksız ve derslerinizde başarısız olursunuz.

Dilara KOÇAK

Yaşam Pınarım

(Düzenleme yapılmıştır.)

SES DOSYASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLA...




Bu sayfada yer alan bilgilerin her hakkı, aksi ayrıca belirtilmediği sürece dersturkce.com'a aittir. Sitemizde yer alan dosya ve içeriklerin telif hakları dosya ve içerik gönderenlerin kendilerine veya yetki verdikleri kişilere aittir. Sitemiz hiç bir şekilde kâr amacı gütmemektedir ve sitemizde yer alan tüm materyaller yalnızca bilgilendirme ve eğitim amacıyla sunulmaktadır. Telif hakkına sahip olan dosyaları lütfen iletişim bölümünden bize bildiriniz. Dosya 72 saat içerisinde siteden kaldırılır.Telif Hakkı Hakkında|Editör, ziyaretçi ya da üyelerimiz tarafından eklenen hiç bir içerikten dersturkce.com sorumlu değildir.İLETİŞİM:dersturkcem@gmail.com
Sitemiz hiçbir şekilde kar amacı gütmemektedir ve sitemizde yer alan tüm materyaller yalnızca bilgilendirme ve eğitim amacıyla sunulmaktadır.